Cuốc sống hiện đại ngày nay luôn khiến con người ta bận rộn, từ đó dễ phát sinh những thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc sức khỏe và sắc đẹp. Sau đây là những thói quen xấu mà mọi người thường hay mắc phải, mình liệt kê ra đây để mọi người biết mà tránh xa nhé!
Nhưng thói quen xấu khiến da nhanh bị lão hóa.
Khi tuổi tác tăng lên thì cơ thể sẽ bị lão hóa, nhưng để tình trạng lão hóa diễn ra chậm hơn thì hãy bỏ những thói quen xấu sau đây.
Không uống đủ nước
Việc uống đủ nước đã được khoa học chứng minh có tác dụng làm cho làn da được tươi trẻ, các tế bào được cung cấp đủ nước giúp cho làn da của bạn được căng mịn và trắng sáng. Ngược lại nếu không cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ khiến cho làn da trở nên khô ráp và sớm bị lão hóa.
Không uống đủ nước khiến da nhanh bị lão hóa.
Thường xuyên thức khuya
Việc thức khuya thường xuyên ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Thức khuya làm tăng cao lượng Cortisol, làm cho tế bào không hấp thu được chất dinh dưỡng và khả năng tự phục hồi bị giảm sút. Ngoài ra thức khuya nhiều sẽ làm cho mắt bị thâm quầng, da đen sạm đi, có thể bị nám và nhanh lão hóa, ảnh hưởng rất xấu đến sắc đẹp.
Ăn kiêng một cách tiêu cực
Việc ăn kiêng thái quá để giảm trọng lượng cơ thể xuống một cách nhanh chóng khiến bạn dễ dàng mắc các bệnh như tim mạch và tiểu đường, ngoài ra nó còn làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Vì vậy nếu bạn muốn ăn kiêng thì phải ăn một cách từ từ không được giảm nhanh quá, và một lần ăn kiêng phải cách nhau ít nhất là một năm. Tốt nhất là giữ cho cơ thể cân đối.
Không dứt khoát trong công việc và cuôc sống
Thường những người yếu đuối và không dứt khoát hay bị ám ảnh bởi những việc không hay đã xảy ra cho mình. Họ luôn suy nghĩ và cảm thấy khó chịu vì những chuyện đã qua, việc này vô tình lại làm cho cơ thể nhanh chóng lão hóa. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học đã đi đến kết luận rằng những người yếu đuối không có lòng bao dung độ lượng, không có nghị lực và thường xuyên phẫn nộ sẽ gây áp lực nặng nề lên tâm lý, Cortisol cũng tăng theo làm cho thể trọng tăng, đường huyết và áp huyết cũng theo đó mà tăng lên luôn, nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch tiểu đường là không tránh khỏi.
Lấy tay dụi mắt
Phần da xung quanh mắt rất nhạy cảm, chúng dễ dàng tạo ra các vết chân chim và nếp nhăn xấu xí. Nếu như bạn có thói quen lấy tay dụi mắt sẽ làm da mất đi tính đàn hồi, các mạch máu nhỏ quanh mắt bị tổn thương và làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Ăn nhiều đồ ngọt
Thói quen ăn đồ ngọt rất nguy hại nó làm các vết nhăn trên da xuất hiện nhiều hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Không những thế, đồ ngọt dễ dàng làm cơ thể bạn tăng cân và còn làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như tiểu đường, nó còn làm hỏng các liên kết của các chất quan trọng như protein và chất xơ làm mất tính đàn hồi của da.
Nằm úp người khi ngủ
Việc bạn nằm úp khi ngủ hay nằm ngủ trên bàn vô tình tạo một áp lực rất lớn lên da mặt và gây ra những tổn thương cho các tế bào da vùng này. Nếu tình trạng này tiếp diễn lâu dài sẽ làm cho da mặt bị mất đi tính đàn hồi và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Tham khảo các sản phẩm chăm sóc da mặt.
Hy vọng các bạn đọc bài viết này và tránh được những thói quen xấu trên đây để giúp cho bản thân có một sức khỏe tốt và vẻ ngoài trẻ trung.
