Có lẽ hiện nay, thực phẩm chức năng đã trở thành một phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều gia đình chọn lựa. Nhờ vào các loại thực phẩm chức năng khác nhau, mỗi loại có những công dụng nổi trội riêng, sức khỏe được cải thiện đáng kể, không những vậy còn chữa được một số căn bệnh. Một trong số đó, nổi lên như một “vị thuốc” cứu cánh cho làn da của phụ nữ: dầu cá và omega. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin về loại sản phẩm này.
1. Dầu cá và omega là gì?
Đối với nhiều người sử dụng, có lẽ dầu cá và omega còn là một cái tên khá mới và bỡ ngỡ. Nhiều nghĩ còn nghĩ vì là thực phẩm chức năng thì sẽ không tốt, sẽ gây ra những tác dụng phụ. Nhưng thật là tiếc nếu bạn vẫn còn đang mang suy nghĩ đó, vì dầu cá và omega sẽ mang lại những công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn đấy!
Dầu cá là nguồn cung cấp Omega 3 tự nhiên tinh khiết với chất lượng cao nhất. Cơ thể chúng ta rất cần chất này, vì cơ thể chúng ta không thể tự nhiên tạo ra chất này được, do đó phải cần sự bổ sung từ bên ngoài, đây được xem là một công việc hết sức cần thiết. Omega 3 là nhóm chất béo rất quan trọng đối với hoạt động của hệ thần kinh, thị giác, hệ miễn dịch, tim mạch…
Những loại cá cung cấp Omega 3 tốt nhất là cá nước lạnh như cá hồi, cá tuyết, cá thu... và cả trong cơ thể loài hải cẩu vùng cực. Omega 3 là tên gọi 1 nhóm chất béo gồm có 3 chất là DHA, EPA và ALA, trong đó quan trọng nhất là 2 loại đầu tiên, còn ALA khi vào cơ thể cũng sẽ chuyển hóa thành DHA để phát huy công dụng tốt nhất.
2. Tác dụng của dầu cá và omega:
- Sức khỏe mái tóc và làn da Omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà.
- Trị mụn: dầu cá và omega cũng rất hữu hiệu trong việc điều trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính EPA của nó – tác động tới sự hình thành bã nhờn trong nang lông.
- Ngăn chặn sự xâm hại của tia UV lên làn da của bạn: Chất EPA có trong dầu cá và omega sẽ là thành phần nổi trội có tác dụng chống lại oxy hóa. Không những vậy, đây còn là một chất chống viêm, nhờ vậy làn da bạn sẽ không còn bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời. Chất này giúp làn da bạn chống lại những căn bệnh do tia UV gây ra, ngoài ra sẽ giúp tái tạo làn da để giúp bạn trông luôn tươi mới, trẻ trung.
3. Những lưu ý khi sử dụng dầu cá và omega:
Dầu cá và omega hiện nay trở thành một thần dược cho làn da. Tuy vậy bạn không nên quá lạm dụng sản phẩm này hoặc dùng không đúng cách dẫn đến những hậu quả đáng tiếc cho làn da. Sau đây là những lưu ý mà bạn cần phải luôn ghi nhớ khi sử dụng dầu cá và omega:
- Không sử dụng quá nhiều: Việc sử dụng dầu cá và omega phải tuân theo sự hướng dẫn của sản phẩm, hoặc của bác sĩ điều trị. Không được sử dụng quá nhiều sản phẩm trong cùng một ngày, một tuần hay một tháng. Uống quá nhiều dầu cá và omega nhiều lúc sẽ gây ra những tác dụng ngược lại cho cơ thể của bạn.
- Rửa tay sạch nếu dùng dầu cá và omega để thoa da: Nhiều người dùng dầu cá và omega để thoa trực tiếp lên mặt hoặc pha cùng với nhiều hỗn hợp để dùng cho da. Tuy nhiên để quá trình này được diễn ra đúng cách, bạn cần phải rửa tay thật sạch để đảm bảo không có virus hoặc những ảnh hưởng về vệ sinh gây ra cho làn da của bạn.
- Nhờ sự can thiệp của bác sĩ khi có dấu hiệu bị dị ứng trên da: Dầu cá và omega là thực phẩm chức năng và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy bạn cần hiểu rõ rằng tùy mỗi cơ thể khác nhau, phản ứng của dầu cá và omega cũng sẽ khác. Nếu bạn thấy da mình không hợp và bị dị ứng thì ngay lập tức đến phòng khám hoặc ngưng dùng sản phẩm ngay. Tránh tình trạng biết làn da không hợp với sản phẩm mà vẫn tiếp tục dùng, sẽ ảnh hưởng đến làn da về sau này.