Bạn đang phải đau đầu với những đám mụn đáng ghét, và đã làm rất nhiều cách nhưng vẫn không thể tiêu diệt được hoàn toàn chúng. Nay Misashop sẽ giới thiệu đến các bạn bí quyết để đánh bay mụn thành công.
1. Rửa mặt đúng cách
Nên chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với da mặt của bạn. Đặc biệt đối với những bạn gái có làn da dấu thì càng nên tậhn trong . Vì những loại sữa rửa mặt gây khô da (mà bạn thường nhầm tưởng rằng chúng giúp da bạn giảm dầu) sẽ khiến da tiết dầu nhiều hơn, từ đó khiến mụn nổi khó kiểm soát.
Xem thêm có nên rửa mặt nhiều lần trong ngày.
Hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ, có kèm khả năng dưỡng ẩm tương đối. Không nên dùng sữa rửa mặt có chứa quá nhiều hạt tẩy tế bào chết thô cứng, không dùng loại có hương liệu tổng hợp hay chứa benzoyl peroxide.
2. Có thể uống thuốc tránh thai để giảm mụn
Thuốc tránh thai có thể giúp cân bằng hormone, từ đó làm giảm mụn. Khi bạn dùng một loại thuốc tránh thai hợp với cơ đại của mình, nó có thể giúp bạn giảm mụn rõ rệt. Tuy nhiên, cách này đòi hỏi bạn phải thật kiên nhẫn, vì bạn có thể phải áp dụng kiên trì trong vòng 4 tháng trở lên mới thấy kết quả. Nên kết hợp với các loại thuốc hay kem bôi bên ngoài có chứa salicylic acid để trị mụn hiệu quả nhất
3. Chọn kem chống nắng phù hợp
Nếu da bạn thuộc týp da dầu và bị mụn, Bạn nên chọn loại kem chống nắng dành riêng cho da dầu, mụn, không chứa dầu (oil-free) hoặc không chứa hương liệu để bảo vệ da bạn một cách tốt nhất.
4. Không cần dùng kem trị mụn quá đắt tiền
Nên đi khám da liễu đúng hẹn của bác sĩ. Bạn chỉ cần đi khám da liễu và xin tư vấn của bác sĩ để dùng các loại thuốc hay kem trị mụn giá bình dân thích hợp làn da của mình, không nhất định phải dùng những loại ken trị mụn đắt tiền. Hiện nay, có một số loại kem trị mụn có chứa các thành phần như LHA, phe-resorcinol hay ferulic acid giúp trị mụn và làm giảm sẹo mụn rất hiệu quả, giá thành lại phải chăng.
Tham khảo cách nặn mụn không để lại vết thâm trên da.
5. Không được trang điểm khi tập thể thao
Bạn nê dành ra 5 phút để tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ trước khi bắt đầu chơi thể thao hay tập luyện. Nếu để kem nền làm bít tắc da, mồ hôi không thể thoát ra thì lỗ chân lông sẽ không được thông thoáng, đồng thời vi khuẩn dễ sinh sôi khiến da dễ bị mụn và viêm lỗ chân lông.
Tập thể dục thể thao để giảm cân và duy trì sức khỏe là một thói quen tốt, nhưng nó phải được thực hiện song hành với thói quen chăm sóc da và tóc, nếu không sẽ ảnh hưởng khá nhiều tới nhan sắc của bạn.
6. Ăn uống điều độ
Trị mụn là phải trị tận gốc, trị từ bên trong chứ không phải chỉ đơn thuần là bôi kem trị mụn ngoài da. Việc ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn tới làn da. Hãy ăn nhiều rau xanh và các loại rau củ quả có màu sắc rực rỡ, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và làm giảm mụn trên da. Đừng ăn quá nhiều đồ ngọt, đường, sữa, trái cây ngọt và không được lạm dụng kháng sinh, những sản phẩm này có thể khiến mụn khó trị hơn. Và tất nhiên, đừng quên uống hai lít nước mỗi ngày.
7. Luôn giữ sạch cơ thể
Sau khi tập thể dục hay vừa trở về từ ngoài đường nắng nôi, bạn nên ngồi nghỉ trước quạt gió cho khô mồ hôi trước khi đi tắm gội. Trong thời gian ngồi nghỉ, bạn cũng nên cởi bỏ luôn bộ quần áo đẫm mồ hôi, nhất là dạng quần áo tập thể thao bó sát. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn và bã nhờn xâm nậhp vào lỗ chân lông của bạn, giảm nguy cơ nổi mụn và kích ứng da.
8. Chuẩn bị tâm lý vững vàng
Trị mụn là cả một quá trình dài, cần sự kiên nhẫn. Mụn sẽ không thể biếnmất chỉ sau một vài lần sử dụng thuốc, mà c1 thể kéo dài cả hàng năm trời, yêu cầu sự kiên nhẫn và cả lòng tin vào bản thân mình, không được tự ti khi nhìn vào gương hay so sánh với các cô gái khác. Không phải ai cũng có làn da mịn màng bẩm sinh, bạn hãy tự nhận ra nhu cầu của mình và điều chỉnh cho hợp lý. Và đến khi mụn đã biến mất rồi, vẫn giữ vững những thói quen tốt để duy trì làn da đẹp, bền và khỏe mạnh nhé.
9. Mọi vật dụng tiếp xúc với da đều phải giữ sạch sẽ
Nhớ thường xuyên giặt sạch vỏ gối và khẩu trang, đây cũng là những vật dụng dễ gây mụn nếu không được giữ vệ sinh.
Những cô nàng hay nghe nhạc khi tập thể dục càng phải chú ý vấn đề vệ sinh headphone, vì headphone bẩn có thể khiến mụn mọc nhiều quanh trán, mồ hôi bít tắc ở quanh tai nghe có thể khiến da bị nhiễm khuẩn. Hãy chuẩn bị một gói giấy ướt trong túi xách, thường xuyên lau sạch tai nghe, mặt điện thoại.
