Yến Mạch Mix Hạt Chia Úc 500g

Yến mạch Whole Grain Oats Chia là dòng sản phẩm mới của H3 Grocery. Rất được yêu thích tại Úc với 90% yến mạch và 10% hạt chia. Được chế biến theo công nghệ tiên tiến, hạt chia và yến mạch giữ nguyên được các dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe cho cả trẻ em và người lớn.

Chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết bổ sung năng lượng cho cơ thể phù hợp với rất nhiều đối tượng: người bệnh, người già, trẻ em, phụ nữ mang thai, người luyện tập thể thao, và những người muốn giảm cân...

Đặc biệt rất dễ sử dụng và tiện lợi và tiết kiệm thời gian. Sản phẩm được tin dùng và yêu thích ở Úc cũng như nhiều nước trên thế giới trong đó có Việt Nam.

Thành phần trong bột yến mạch

Yến mạch là thành phần chính với 90%

 Trong yến mạch có chứa hàm lượng dưỡng chất rất cao với: cardbohydrate 66%; protein 11,2%; chất béo 9,2%; 7,1% chất xơ hòa tan cùng các thành phần khoáng chất vi lượng thiết yếu cho cơ thể như: canxi, natri, kali, sắt, magie, kẽm, đồng, crôm,... cùng với đó là các loại Vitamin: vitamin B, vitamin B6, vitamin E.... chiếm 4,5%.

Mang đến nguồn dinh dưỡng cao cho sức khỏe. Đặc biệt yến mạch còn rất hữu ích trong việc giảm cân và thích hợp cho những bệnh nhân bị tim mạch, cao huyết áp và tiểu đường. Ngoài ra còn hỗ trợ làm đẹp cho các chị em, làm trắng da và trị mụn hiệu quả.

Hạt chia nguyên chất 10%

 Trong hạt chia có chứa số lượng lớn các vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe như: protein, canxi, chất xơ, omega, magie, phốt pho, vitamin PP, selen,...giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu để mẹ và bé đều khỏe.

Công dụng của bột yến mạch trộn hạt chia

 Dùng để chăm sóc sức khỏe

Tốt cho hệ miễn dịch, hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng cao.

Giảm nguy cơ hen suyễn.

Dễ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

Đặc biệt yến mạch trộn hạt chia có thể sử dụng an toàn chăm sóc sức khỏe cho bà bầu và bà mẹ sau sinh.

 Dùng để làm đẹp

Có thể sử dụng để làm mặt nạ yến mạch để dưỡng da và tắm trắng da, giảm mụn hiệu quả.

Kết hợp với trứng, sữa tươi, sữa chua để làm mặt nạ dưỡng da hàng ngày.

 Dùng để giảm cân hiệu quả

Có thể dùng yến mạch để nấu cháo thay cơm hàng ngày, kết hợp với trứng, hoa quả để hỗ trợ giảm cân.

Dùng yến mạch trộn hạt chia để giảm cân rất an toàn cho sức khỏe bởi nó cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe giúp bạn, cung cấp đủ năng lượng đầy đủ cho một ngày làm việc.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản

Dùng trực tiếp

Có thể kết hợp với một số thực phẩm như thịt bò, bí đỏ...

Trộn đều hạt chia trước khi sử dụng

Nên dùng hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất

Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.

Sau khi mở túi phải buộc kín sản phẩm để bảo quản

Cách giảm cân với hạt chia và yến mạch mà chị em phụ nữ hay dùng

Yến mạch và hạt chia bên cạnh là nguồn thực phẩm không thể thiếu cho chị em phụ nữ muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng. Sử dụng yến mạch và hạt chia mỗi ngày theo thực đơn gợi ý dưới đây để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đối với bữa sáng: Sau khi tập thể dục, uống khoảng ½ lít nước lọc hoặc trà xanh. Nghỉ ngơi tầm 30p. Sau đó dùng bữa sáng với cháo yến mạch hạt chia kèm với trứng gà luộc. Nếu đói bạn có thể sử dụng thêm vài múi bưởi hoặc ly nước ép bưởi.

Bữa trưa: Dùng một bát cháo yến mạch hạt chia kèm với trứng gà luộc hoặc 1 đĩa salat. Sau đó ăn nhẹ với trái cây, uống nước lọc.

Bữa tối: Dùng một bát cháo yến mạch hạt chia, thêm ít trái cây như táo, lê và sau đó uống một ly nước lọc.

Đây là cách giảm cân với yên mạch hạt chia hiệu quả, nhanh chóng đã được nhiều chị em phụ nữ chia sẻ trên nhiều diễn đàn. Hãy thực hiện ngay nếu bạn muốn có một vóc dáng đẹp, vòng eo thon gọn nhé!

Cách nấu cháo yến mạch hạt chia cho bé

Cháo yến mạch hạt chia rất bổ dưỡng đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên bạn đã biết nấu đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất hay chưa? Hãy tham khảo cách nấu sau đây nhé!( nấu với rau củ quả; cà rốt, bí đỏ..)

Bước 1: Xay nhuyễn yến mạch hạt chia

Bước 2: Cho bột yến mạch vừa xay vào nước ngâm khoảng 15 đến 20 phút.

Bước 3: Gọt vỏ rửa sạch cà rốt, bí đỏ, đem thái khúc rồi đem hầm với nước. Sau khi chín đem đi xay nhuyễn.

Bước 5: Mang bột yến mạch vừa ngâm đi nấu, để bột yến mạch sôi tầm 2 phút là được. Sau đó cho bí đỏ+cà rốt vừa xay vào nấu cùng, có thể cho them ít bơ,.. tiếp tục nấu khoảng 3 phút là được

Bước 6: Cho cháo ra bát, co thể cho thêm 1 thìa dầu oliu vào và trộn đều cho bé dùng

Trên đây là các thông tin cũng như cách sử dụng của sản phẩm yến mạch trộn hạt chia Whole Grain Oats Chia của Úc.